Arbejde i fritiden/ferien – hvorfor du gør det, og hvordan du passer på dig selv
Tjekker du også ind med dit arbejde i fritiden/ferien? Bliv bevidst om hvorfor, så du kan evt. kan skifte kurs. God genvej til mere overskud!
Læs mere
At sige nej og sige fra – pænt og med god samvittighed
Lær at sige fra og sige nej på en pæn måde – og med respekt for jer begge – f.eks. til en invitation, til (mere) mad eller til at hjælpe.
Læs mere
Få tid til det, som giver dig værdi; lav en NOT-to-do-liste
Med en NOT-to-do-liste kan du skabe tid og rum til det, som er vigtigt for dig, og dermed få mere overskud i hverdagen. Lær hvordan lige her!
Læs mere
Taknemlighed gør dig livsglad – lær at værdsætte hverdagen med lette øvelser
Taknemlige mennesker, er lykkelige mennesker. Men hvad er taknemlighed, og hvordan bliver du mere taknemlig? Lær at værdsætte hverdagen og høste alle fordelene! Du får lette øvelser med bl.a. taknemlighedsdagbog
Læs mere
Den letteste vej til bedre humør (og bedre relationer)
Kom i bedre humør på få minutter med denne lille handling, som løfter humøret hos både dig og dem omkring dig. Og giver samhørighed.
Læs mere
Ukoncentreret? Hold fokus ved at styre dine notifikationer
Notifikationer på mobil, tablet og pc gør det svært at holde fokus. Lær hvorfor, og præcis hvordan du styrer dem.
Læs mere