3 skridt til at stoppe tankemylder (e-guide)
Vil du have dit tankemylder under kontrol og genvinde fornemmelsen af ro i hovedet?
Så læs endelig videre, for her kan du blive guidet til at tage de 3 skridt, som det kræver for at få kontrollen tilbage.
Din investering er kun 29 kr. eller 99 kr. – afhængig af om du også tilmelder dig nyhedsbrevet.
Om E-guiden
- Ingen af os kan styre, hvad vi tænker, men du får viden om de 3 trin til at lade tankerne være, så en enkelt triggertanke ikke udløser en lavine af andre tanker.
- Guiden indeholder også en række eksempler på triggertanker, som hjælper dig til at identificere dine egne triggere.
- Derudover tilbyder guiden dig en række mentale billeder, som du kan støtte dig til, når du skal bruge metoden i praksis.
- Du får ikke et quickfix, men en metode til at skabe en varig forandring.
- Metodens effektivitet er veldokumenteret.
- Guiden kan læses på både smartphone, tablet og pc samt printes efter behov
Det koster dit tankemylder dig
Tankemylder kan bl.a. påvirke
- dit nærvær
- dit humør
- din koncentration
- dit overblik
- din handlekraft
- din søvn
– alt sammen i negativ retning, desværre.
Tankemylder kan derfor få dig til at føle dig nedtrykt, og måske blive en medvirkende faktor til stress og depression.
Derfor kan du ikke bare tænke positivt i stedet
Din hjerne har brug for perioder med ro for at kunne arbejde bedst muligt for dig på andre tidspunkter.
De pauser du giver hjernen, bruger den på at regulere og hele sig selv – ligesom du kender det fra din krop; Et myggestik heler bedst, hvis du undlader at klø i det. På samme måde bør du undlade at “klø” i dine tanker.
At tænke positivt, eller at tænke på noget, andet giver ikke din hjerne ro.
Det giver bare mere tænkning.
Og faktisk kræver det ofte endnu flere mentale ressourcer at forsøge at tvinge sine tanker i anden retning.
Det stilles der også skarpt på i guiden, hvor du bliver bevidst om, hvordan du kan give din hjerne perioder med ro.
Jeg har selv været udfordret af tankemylder
Jeg har selv været udfordret af tankemylder, så jeg ved hvor ubehageligt og opslidende det kan føles.
Men jeg har lært nogle strategier til at (gen-)finde ro og kontrol, som jeg gerne vil dele med dig.
Min erfaring er nemlig, at det at reducere tankemylderet kan bidrage markant til den enkeltes oplevelse af overskud og livskvalitet.
Og når der opleves mere overskud, giver det ofte mere tid, lyst og rum til at udvikle sig i andre henseender – eller til bare at være til.
Og det kan vi allesammen have brug for.
Derfor har jeg lavet e-guiden og prissat den, så den bør være tilgængelig for alle.
Tina Kjærskov
Mentor, coach & indehaver af MereOverskud.Nu
Få 70% rabat hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet
Køb da guiden for bare 29 kr.
(Nem betaling med Mobilepay, Google Pay, VISA-dankort, VISA eller Mastercard).
Hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet sparer du 70 % og får guiden for bare 29 kr.
Det er mindre end en kop god kaffe.
Alt du skal gøre er at klikke på knappen nedenfor og gennemføre tilmeldingen til nyhedsbrevet. Så vil du få adgang til det købslink, som udløser den store rabat.
Linket finder du både på den side, hvor jeg takker for din tilmelding til nyhedsbrevet, og i din velkomstmail.
Og ikke nok med dét. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet får du også en række mails fra mig med tips til, hvordan du på få minutter kan få mere energi til krop og hjerne (helt uden at putte noget i munden).
Guiden kan læses på både smartphone, tablet og pc, ligesom den kan printes efter behov.
Allerede tilmeldt nyhedsbrevet?
Er du i forvejen tilmeldt nyhedsbrevet, så har du allerede modtaget et link til at købe guiden med samme rabat. Tjek gerne din indbakke. Er linket blevet væk, så skriv det til mig. Så sender jeg dig et nyt link med samme rabat. Naturligvis!
Køb guiden for bare 99 kr. hvis du ikke ønsker at blive tilmeldt nyhedsbrevet
Ønsker du ikke at blive tilmeldt mit nyhedsbrev, kan guiden alligevel blive din til en skarp pris på bare 99 kr.
Du kan betale med Mobilepay, Google Pay, VISA-dankort, VISA eller Mastercard.