Den letteste vej til bedre humør (og bedre relationer)
Kom i bedre humør på få minutter med denne lille handling, som løfter humøret hos både dig og dem omkring dig. Og giver samhørighed.
Læs mereKom i bedre humør på få minutter med denne lille handling, som løfter humøret hos både dig og dem omkring dig. Og giver samhørighed.
Læs mereTaknemlige mennesker, er lykkelige mennesker. Men hvad er taknemlighed, og hvordan bliver du mere taknemlig? Lær at værdsætte hverdagen og høste alle fordelene! Du får lette øvelser med bl.a. taknemlighedsdagbog
Læs mereTjekker du også ind med dit arbejde i fritiden/ferien? Bliv bevidst om hvorfor, så du kan evt. kan skifte kurs. God genvej til mere overskud!
Læs mere
Trænger du til at få ro på tankerne?
Med vores e-guide kan du tage de 3 skridt, som det kræver at få ro.
Trænger du til at få ro på tankerne?
Med vores e-guide kan du tage de 3 skridt, som det kræver at få ro.
Læs mere om e-guiden og køb den her - fra kun 29 kr.
Notifikationer på mobil, tablet og pc gør det svært at holde fokus. Lær hvorfor, og præcis hvordan du styrer dem.
Læs mereLær at sige fra og sige nej på en pæn måde – og med respekt for jer begge – f.eks. til en invitation, til (mere) mad eller til at hjælpe.
Læs mereMed en NOT-to-do-liste kan du skabe tid og rum til det, som er vigtigt for dig, og dermed få mere overskud i hverdagen. Lær hvordan lige her!
Læs merePrioritering
Mentalt
Livsstil
Relationer
Selvudvikling