Lad mig hjælpe dig til
mere
overskud
i din hverdag
“Når du inderst inde forstår,
at du er god nok uden at knokle og please,
og uden at opretholde facaden og kontrollen,
vil du opleve mere mening, glæde, nærvær,
ro & overskud i din hverdag.
Sådan var det også for mig.”
“Når du inderst inde
forstår,
at du er god nok
uden at knokle og please
og uden at opretholde
facaden og kontrollen,
vil du opleve mere mening,
glæde, nærvær, ro &
overskud i din hverdag.
Sådan var det også for mig.”
Tina Kjærskov
mentor, coach & indehaver
MereOverskud.Nu
Tina Kjærskov
mentor, coach & indehaver
MereOverskud.Nu
Kan du kende dig selv i et eller flere af disse udsagn?
Du føler, at du skal gøre eller være noget bestemt, for at være god nok
Du fokuserer meget på, hvad andre tænker og mener om dig
Du pleaser andre, og får dårlig samvittighed hvis du siger nej eller skuffer nogen
Du føler, at du skal have styr på det hele – hele tiden
Du opretholder en facade udadtil og viser kun dine ”pæne” sider frem
Du kontrollerer din omverden for at kompensere for den usikkerhed du mærker indeni
Du er nervøs for at begå "fejl"
Du har svært ved at overlade opgaver til andre med ro i maven
Du føler dig svag, hvis du skal bede andre om hjælp
…så er du på rette sted…
“Få et liv og en hverdag, som du har
LYST til at leve
– ikke bare overleve…”
“Få et liv, som du har
LYST til at leve
– ikke bare overleve…”
Jeg kan bl.a. hjælpe dig med at
booste dit selvværd, så du føler dig god nok uden at præstere
turde leve mere "loose" og fokusere mindre på, hvad andre måtte tænke om dig
turde vise mere af dig selv - ikke bare den pæne facade
finde dine værdier, så du kan prioritere efter dem
slække på behovet for kontrol og perfektion
sige "nej" med respekt for både dig selv og andre og uden dårlig samvittighed
finde ro med at bede andre om hjælp
trives med at overlade opgaver til andre
finde ro med at begå fejl
kunne håndtere omgivelsernes reaktion efterhånden som du ændrer dine tanke- og handlemønstre
“Jeg tilbyder dig den hjælp og støtte,
som jeg selv savnede…”
“Jeg tilbyder dig
den hjælp og støtte,
som jeg
selv savnede…”
Hvad kan du opnå?
Bedre selvværd. En følelse af at være god nok - uanset
Du er god nok, bare fordi du er dig. Og du er værd at passe på og drage omsorg for. Helt uden at præstere (knokle, please og opretholde facaden og kontrollen).
At sætte respektfulde grænser omkring dig er en vigtig faktor.
Mere glæde og mental trivsel
Når du tør vise en mere ægte version af dig selv og mindre facade, øger du din mentale trivsel og bliver mere glad og tilfreds i din hverdag.
Bedre relationer
Andre kan (også) bedre relatere sig til dig, når du fremstår ægte, og dermed kan du opnå flere og dybere relationer.
Når du sænker farten øger du endvidere dit nærvær og kan skabe bedre forbindelser til dem omkring dig.
De vil også glæde sig over, at du kontrollerer dem mindre!
Mere tid, ro og overskud
… til det, som er vigtigt FOR DIG.
At vide at du er god nok, og ikke behøver præstere for at forsøge at kontrollere hvad andre tænker om dig, frigiver en masse tid og energi. Og ikke mindst en ro i såvel det indre som det ydre, fordi du ikke hele tiden er på “vagt”.
Mindre mental load
Når du tør overlade opgaver til andre og slække på kontrollen, bliver der mindre at holde styr på, og dermed mindre mental load hos dig. Ahhh….
Jeg har selv gået vejen…
Jeg har selv måtte kæmpe for at finde min vej til mere overskud i hverdagen efter en periode med alvorlig stress.
Så jeg ved, hvor svært det kan være at ændre sin situation på egen hånd.
Mit ønske er, at du ikke skal kæmpe som jeg har gjort.
Derfor tilbyder jeg dig min hjælp, støtte, erfaring, værktøjer og viden til at genfinde din balance.
Bare ræk ud…
Tina
Tina Kjærskov
Mentor & coach
Indehaver, MereOverskud.Nu
“Der ER en vej
til mere overskud i hverdagen!
Sammen kan vi finde din”
“Der ER en vej
til mere overskud
i hverdagen!
Sammen
kan vi finde din”
Dine fordele ved at få hjælp
Du skal ikke længere kæmpe alene
Du får hjælp til at afdække og justere dine uhensigtsmæssige mønstre
Du får hjælp til at se de blinde vinkler, som gør det svært for dig at skabe en forandring på egen hånd
Du får konkrete værktøjer, som virker - og hjælp til at bruge dem
Du kan bruge din tid og energi på at skabe forandringer i stedet for på at lede efter løsningsmuligheder
Du får opbakning og støtte undervejs - også hvis det ikke går helt som planlagt
“Hvis du ikke gør noget,
for at ændre retning,
ender du der,
hvor du er på vej hen”
“Hvis du ikke gør noget,
for at ændre retning,
ender du der,
hvor du er på vej hen.”
Hos mig får du…
et fortroligt frirum, hvor du er i fokus
respekt, uanset din nuværende situation
forståelse - jeg har selv gået vejen!
ærligt og konstruktivt med- og modspil
Jeg tilbyder…
Samtaler
Få min hjælp og støtte som
mentor og coach.
Vi mødes online, så det er nemt og bekvemt for dig.
GRATIS matchsamtale
Få en gratis matchsamtale inden du evt. køber en session.
Nyhedsbrev
Få nyheder, tilbud, rabatkoder mv. direkte i din indbakke.
Nemmere bliver det ikke…
Blog
Læs med når jeg blogger om genveje til mere overskud i din hverdag.
Jeg skriver så det er til at forstå, og lige til at handle på.
Stop tankemylder i 3 skridt
Tankemylder fylder meget for mange som savner mere overskud i hverdagen.
Derfor har jeg lavet en overskuelig E-guide som omhandler de tre skridt, som kan stoppe tankemylder.
At få ro på tankerne kan give dig overskud til at skabe andre forbedringer i din hverdag, og til at være nærværende.
Guiden kan blive din for bare 29 kr. hvis du samtidig tilmelder dig mit nyhedsbrev.
Ellers er prisen 99 kr.
Du får link til guiden tilsendt med det samme, og du kan betale uden at rejse dig fra sofaen.
Nemt, bekvemt og lige til at handle på…