Lad mig hjælpe dig til
mere
overskud
i din hverdag
“Oftest er det dine egne høje krav til,
hvad du skal kunne, gøre og være,
som dræner dit overskud.
– Heldigvis,
for det kan vi gøre noget ved!
Få MOD og MINDSET til forandring her.”
“Oftest er det
dine egne høje krav
til, hvad du skal
kunne, gøre og være,
som dræner
dit overskud.
– Heldigvis,
for det kan vi
gøre noget ved!
Få MOD og MINDSET
til forandring her.”
Tina Kjærskov
mentor, coach & indehaver
MereOverskud.Nu
Tina Kjærskov
mentor, coach & indehaver
MereOverskud.Nu
Kan du kende dig selv i et eller flere af disse udsagn?
Du føler at du "drukner" i krav og forventninger (også fra dig selv)
Du føler at du skal have styr på det hele
Du får dårlig samvittighed, hvis du siger nej til andre
Du føler dig forkert, hvis du beder andre om hjælp
Du har svært ved at overlade opgaver til andre med ro i maven
Du er nervøs for at begå "fejl"
Du frygter at du træffer de forkerte beslutninger (og udsætter dem i stedet)
…så er du på rette sted…
“Overskuddet opstår,
når du møder dig selv med mere
realistiske og selvkærlige forventninger.
Få MOD og MINDSET til forandring her.”
“Overskuddet opstår,
når du møder dig selv
med mere realistiske
og selvkærlige
forventninger.
Få MOD og MINDSET
til forandring her.”
Jeg kan bl.a. hjælpe dig med at
slække på behovet for kontrol og perfektion
sige "nej" med respekt for både dig selv og andre
finde ro med at bede andre om hjælp
trives med at overlade opgaver til andre
finde ro med at begå fejl
blive mere selvsikker i at træffe beslutninger og vinde over handlingslammelsen
turde vise mere af dig selv - ikke bare den pæne facade
finde dine værdier, så du kan prioritere efter dem
kunne håndtere omgivelsernes reaktion efterhånden som du ændrer dine tanke- og handlemønstre
“Få et liv og en hverdag, som du har
LYST til at leve
– ikke bare overleve…”
“Få et liv, som du har
LYST til at leve
– ikke bare overleve…”
Hvad kan du opnå?
Mere tid og overskud
… til det, som er vigtigt FOR DIG.
Bedre relationer
Når du sænker farten øger du dit nærvær og kan skabe bedre forbindelser til dem omkring dig.
De vil også glæde sig over, at du kontrollerer dem mindre!
Mere glæde og mental trivsel
Når du tør vise en mere ægte version af dig selv og mindre facade, øger du din mentale trivsel og bliver mere glad og tilfreds i din hverdag.
Andre kan også bedre relatere sig til dig, når du fremstår ægte, og dermed kan du opnå flere og dybere relationer.
Bedre selvværd
Når du sætter respektfulde grænser omkring dig selv, booster du dit selvværd.
Mindre mental load
Når du tør overlade opgaver til andre og slække på kontrollen, bliver der mindre at holde styr på, og dermed mindre mental load hos dig. Ahhh….
“Jeg tilbyder dig den hjælp og støtte,
som jeg selv savnede…”
“Jeg tilbyder dig
den hjælp og støtte,
som jeg
selv savnede…”
Jeg har selv gået vejen…
Jeg har selv måtte kæmpe for at finde min vej til mere overskud i hverdagen efter en periode med alvorlig stress.
Så jeg ved, hvor svært det kan være at ændre sin situation på egen hånd.
Mit ønske er, at du ikke skal kæmpe som jeg har gjort.
Derfor tilbyder jeg dig min hjælp, støtte, erfaring, værktøjer og viden til at genfinde din balance.
Bare ræk ud…
Tina
Tina Kjærskov
Mentor & coach
Indehaver, MereOverskud.Nu
“Der ER en vej
til mere overskud i hverdagen!
Sammen kan vi finde din”
“Der ER en vej
til mere overskud
i hverdagen!
Sammen
kan vi finde din”
Dine fordele ved at få hjælp
Du skal ikke længere kæmpe på egen hånd
Du får konkrete værktøjer, som virker - og hjælp til at bruge dem
Du får opbakning og støtte undervejs - også hvis det ikke går helt som planlagt
“Hvis du ikke gør noget,
for at ændre retning,
ender du der,
hvor du er på vej hen”
“Hvis du ikke gør noget,
for at ændre retning,
ender du der,
hvor du er på vej hen.”
Hos mig får du…
et fortroligt frirum, hvor du er i fokus
respekt, uanset din nuværende situation
forståelse - jeg har selv gået vejen!
ærligt og konstruktivt med- og modspil
Jeg tilbyder…
Samtaler
Få min hjælp og støtte som
mentor og coach.
Vi mødes online, så det er nemt og bekvemt for dig.
GRATIS matchsamtale
Få en gratis matchsamtale inden du evt. køber en session.
Nyhedsbrev
Få nyheder, tilbud, rabatkoder mv. direkte i din indbakke.
Nemmere bliver det ikke…
Blog
Læs med når jeg blogger om genveje til mere overskud i din hverdag.
Jeg skriver så det er til at forstå, og lige til at handle på.
Stop tankemylder i 3 skridt
Tankemylder fylder meget for mange som savner mere overskud i hverdagen.
Derfor har jeg lavet en overskuelig E-guide som omhandler de tre skridt, som kan stoppe tankemylder.
At få ro på tankerne kan give dig overskud til at skabe andre forbedringer i din hverdag, og til at være nærværende.
Guiden kan blive din for bare 29 kr. hvis du samtidig tilmelder dig mit nyhedsbrev.
Ellers er prisen 99 kr.
Du får link til guiden tilsendt med det samme, og du kan betale uden at rejse dig fra sofaen.
Nemt, bekvemt og lige til at handle på…