3 skridt til at stoppe tankemylder (e-guide)
Vil du have dit tankemylder under kontrol og genvinde fornemmelsen af ro i hovedet?
Så læs endelig videre!
Du bliver guidet til at tage de 3 skridt, som det kræver for at få kontrollen tilbage.
Fordi du lige har tilmeldt dig nyhedsbrevet er din investering kun 29 kr.
For de som ikke er tilmeldt nyhedsbrevet er prisen 99 kr., så du får 70 % i rabat som tak for din tillid.
Snup din guide nu via knappen eller læs mere om guiden nedenfor.
Om E-guiden
- Ingen af os kan styre hvad vi tænker, men du får viden om de 3 trin til at lade tankerne være, så en enkelt triggertanke ikke udløser en lavine af andre tanker.
- Guiden indeholder også en række eksempler på triggertanker, som hjælper dig til at identificere dine egne triggere.
- Derudover tilbyder guiden dig en række mentale billeder, som du kan støtte dig til, når du skal bruge metoden i praksis.
- Du får ikke et quickfix, men en metode til at skabe en varig forandring.
- Metodens effektivitet er veldokumenteret.
- Guiden kan læses på både smartphone, tablet og pc, ligesom du kan printe den efter behov.
Det koster dit tankemylder dig
Tankemylder kan bl.a. påvirke
- dit nærvær
- dit humør
- din koncentration
- dit overblik
- din handlekraft
- din søvn
– alt sammen i negativ retning, desværre.
Tankemylder kan derfor få dig til at føle dig nedtrykt, og måske blive en medvirkende faktor til stress og depression.
Derfor kan du ikke bare tænke positivt i stedet
Din hjerne har brug for perioder med ro for at kunne arbejde bedst muligt for dig på andre tidspunkter.
De pauser du giver hjernen bruger den på at regulere og hele sig selv – ligesom du kender det fra din krop; Et myggestik heler bedst, hvis du undlader at klø i det. På samme måde bør du undlade at “klø” i dine tanker.
At tænke positivt, eller at tænke på noget andet, giver ikke din hjerne ro.
Det giver bare mere tænkning.
Og faktisk kræver det ofte endnu flere mentale ressourcer at forsøge at tvinge sine tanker i anden retning.
Dét stilles der også skarpt på i guiden, hvor du bliver bevidst om, hvordan du kan give din hjerne perioder med ro.
Jeg har selv været udfordret af tankemylder
Jeg har selv været udfordret af tankemylder, så jeg ved hvor ubehageligt og opslidende det kan føles.
Men jeg har lært nogle strategier til at (gen-)finde ro og kontrol, som jeg gerne vil dele med dig.
Min erfaring er nemlig, at det at reducere tankemylderet kan bidrage markant til den enkeltes oplevelse af overskud og livskvalitet.
Og når der opleves mere overskud, giver det ofte mere tid, lyst og rum til at udvikle sig i andre henseender – eksempelvis overskud til arbejde med at sænke kravene til dig selv, som er det, jeg primært kan hjælpe dig med.
Og det kan vi allesammen have brug for.
Derfor har jeg lavet e-guiden og prissat den så den bør være tilgængelig for alle.
Tina Kjærskov
Mentor, coach & indehaver af MereOverskud.Nu
Få hjælp til dit tankemylder for bare 29 kr.
(Nem betaling med Mobilepay, Google Pay, VISA-dankort, VISA eller Mastercard).
29 kr. Så lille er din investering i at få mindre tankemylder og højne din livskvalitet og dit overskud i hverdagen.
Det er mindre end en kop god kaffe.
Og du kan være i gang om få minutter, for du får en mail med link til download af guiden så snart din betaling er registeret.
At guiden bliver leveret som et download-link betyder også, at du ikke skal logge ind nogen steder for at hente den.
Du behøver formentlig ikke engang at rejse dig for at komme godt i gang, for du kan betale med både MobilePay og Google Pay foruden VISA-dankort, VISA og Mastercard.
Og betalingsvinduet åbner her på siden så du ikke skal andre steder hen.
Nemmere bliver det vist ikke…
